Напитки

О необходимости употребления жидкости человеком известно давно. Врачи утверждают, что запас влаги в организме должен быть не менее 2 литров. Именно столько воды нужно выпивать ежедневно.

Однако напитки бывают разные. Многие из нас предпочитают пить чай, кто-то любит квас или кофе, а некоторые употребляют алкоголь. Какая может быть польза и вред напитков, которые человечество пьет ежедневно, наполняя жидкостью свой организм?

О положительных качествах кваса знали еще в древности, он, как и другие продукты кисломолочного брожения, благотворно влияет на желудок и регулирует сердечную деятельность.

Несомненная польза напитков, таких как черный чай или кофе, связана с замечательным тонизирующим эффектом. Доказано, например, что черный чай улучшает кровообращение и является природным антидепрессантом. А ароматный кофе, о пользе которого говорил еще академик И. Павлов, повышает работоспособность.

Споры о необходимости употребления спиртного продолжаются среди ученых не одно столетие. Пиво препятствует развитию атеросклероза и образованию тромбов. Известно, что французы — любители пить вино, меньше других национальностей болеют заболеваниями сердца.

И в тоже время может быть и вред напитков для организма.

Несмотря на всю замечательные свойства черного чая, если выпить его большое количество можно заработать бессонницу. Кофе при чрезмерном употреблении отрицательно действует на сердце. Квас не рекомендуется пить больным подагрой. А вред от спиртного известен всем.

Конечно, польза и вред напитков напрямую зависят от здоровья человека и количества выпитой жидкости.